In prezentul acesta hiperactiv traim evenimente stresante sau traumatizante care influenteaza ceea ce facem, ce gandim sau ce simtim; sunt momente care pot afecta major starea de bine a fiecaruia dintre noi: boala, despartirea, pierderea locului de munca, singuratatea, decesul, criza existentiala, accidentul, trauma.

In astfel de situatii avem nevoie de un psihoterapeut care e capabil, prin formarea si studiul psihologiei, sa inteleaga, sa analizeze si in final sa ajute.

Acest fapt devine posibil mai ales cu ajutorul persoanei aflate in suferinta, prin constientizarea potentialului personal de acceptare si remontare cognitiva si spirituala ...

Depresia a fost numita "boala secolului", fiind cea mai raspandita afectiune la nivel mondial. 15% dintre noi suferim de depresie, la un moment dat, pe parcursul vietii.

Ca si definitie generala, depresia este o stare sufleteasca de tristete asociata cu neliniste, descurajare sau deprimare. Insotita uneori de anxietate, depresia intretine la pacient o impresie dureroasa de neputinta globala si autodepreciere.

Pana in 2020 depresia va deveni principala cauza de dizabilitate (potrivit OMS).

Intr-o lume in care stresul, oboseala si ritmul accelerat al activitatilor cotidiene sunt resimtite ...

Nu stim sa facem totul, nu trebuie sa ne refuzam nevoia de a fi slabi cateodata, de a ne lasa putin mintea intr-o "pauza" sau macar intr-o relativa liniste, liniste controlata de noi insine.

Dar cum sa facem asta? Chiar studiind tratate, carti, ne este greu sa facem acest exercitiu al mintii fara un "indrumator". Pare simplist insa asa trebuie "vindecata" furia cu care ajungem sa traim, frustrarea care isi face cuib in cele mai adanci meandre ala sufletului, culpa care ne covarseste cu soaptele ei sacaitoare... simplist, ca primul gand...

Schimbandu-ne modul de a gandi ne putem vindeca de depresie sau pur si simplu ne putem controla mai bine comportamentul ...

Metafora jocului de sah ilustreaza diferenta dintre diferite abordari, cum ar fi cea psihanalitica, psihiatrica si psihologica a consilierii.

Psihoterapeutul si consilierul psihologic privesc mutarea nu ca pe simplul efect al unei cauze din trecut, ci ca pe ceva semnificativ in contextul prezent al partidei insasi, cat si drept cauza a efectelor viitoare.

Viata este de cele mai multe ori o tabla de sah, mult mai elaborata si incarcata de surprize.

Psihoterapia porneste de aici si avanseaza, asistand oamenii in directia dezvoltarii de modalitati productive de a privi lumea si de a trai calitativ ...